LPF

LPF: Low Pressure Fitness 

A Low Pressure Fitness é um sistema de treinamento postural e respiratório baseado na técnica hipopressiva, que regulariza a pressão intra-abdominal, proporcionando um treino que visa maior ativação da musculatura abdominal, tonificando-a sem excesso de pressões. Associada a técnica hipopressiva o método combina o stretching miofascial, a neurodinâmica e a reeducação 
respiratória, que atuam simultaneamente durante os exercícios.

Esse treinamento ajuda a regular as pressões do abdômen, tornando-o mais firme e menos proeminente reduzindo medidas; melhora o funcionamento do intestino; diminui dores da coluna; diminui retenção de líquidos; previne e trata incontinência urinária; acelera a recuperação pós-parto entre outros benefícios que trazem alívio dando ótima sensação de bem-estar e prazer.

Um ótimo treinamento para ser associada as suas práticas melhorando desempenho, tonificando a musculatura e prevenindo dores na coluna.

Para que todos os exercícios sejam feitos e aproveitados 100%, contamos com professores certificados que estão sempre acompanhando e estimulando cada movimento.

Se achou interessante e quer experimentar a prática do LPF, então agende uma consulta!
Agendar uma consulta
Share by: